Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
596 kcal
|
Fedt: 17,60g | Prot.: 15,74g | Kulhyd.: 95,54g.
Morgenmad: Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch. Frokost: Tomaten, Nudeln (Gekocht). mere..
|
|
2074 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|