Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
2806 kcal
|
Fedt: 114,81g | Prot.: 108,38g | Kulhyd.: 245,71g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Хамон, Жареное Яйцо, Американо, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Гречневый Хлеб. Frokost: Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам, Хамон, Сильпо Гречневый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Белое Столовое Вино, Свиная Отбивная, Millennium Пористый Черный Шоколад, Жако Зефир, Ferrero Нутелла, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Гречневый Хлеб, Хамон. Snacks/Andet: Персики, Яблоки Розовой Леди, Булочка с Фруктами, Малина. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yana.zlata's Vægt Historie
|