Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
174 kcal
|
Fedt: 7,83g | Prot.: 5,38g | Kulhyd.: 19,72g.
Morgenmad: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Карамельный. mere..
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|