Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
|
94 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
524 kcal
|
Fedt: 14,34g | Prot.: 31,32g | Kulhyd.: 69,16g.
Morgenmad: Relaxa Permen, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Kentang Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Sunpride Pisang Single. mere..
|
|
2344 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 18 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nisawwrdni's Vægt Historie
|