Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
1480 kcal
|
Fedt: 50,04g | Prot.: 79,25g | Kulhyd.: 194,52g.
Morgenmad: Мёд, Малина, Яготинский Молоко 2,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сливочный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Гриль. Aftensmad: Сливы, Кабачковые Оладьи. Snacks/Andet: Персики. mere..
|
|
2243 kcal
|
Motion:
Ergometer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyagnidko's Vægt Historie
|