Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2019
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
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1037 kcal
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Fedt: 31,34g | Prot.: 82,26g | Kulhyd.: 105,06g.
Morgenmad: 味噌汁, クラフト モッツァレラ スライス, トマト, ローソン 太切りメンマ, 卵, ヤマキ めんつゆ, 玄米ごはん. Frokost: ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 焼鮭, 玄米ごはん. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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