|
и вот даже не знаю, радоваться этому или нет. продолжаю ограничивать себя мыслями типа "только до 1300 ккал", хотя стоило бы питаться хотя бы на 1500. но мои попытки в ИП(с этим дурацким ограничением в голове и тем, что я продолжаю взвешивать и записывать, что я съела) не прекращаются, наверное.
|
42,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
|
1331 kcal
|
Fedt: 27,14g | Prot.: 111,32g | Kulhyd.: 175,44g.
Morgenmad: Кукурузный Кекс с Малиной🥴, Нектарины, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Першинский Творог 1,8%. Frokost: Мандарины, Prosto Крупа Пшеничная, Кукурузный Кекс с Малиной🥴, Минтай. Aftensmad: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Кукурузный Кекс с Малиной🥴. Snacks/Andet: Нектарины, Яблоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|