Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2019
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
|
1146 kcal
|
Fedt: 40,78g | Prot.: 107,24g | Kulhyd.: 81,78g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Очищающая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Frokost: Яичный Белок, Кальмар Отварной. Aftensmad: Фазер Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Сайры. Snacks/Andet: Черкизово Докторская по-Черкизовски . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|