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Zunahme fast zu befürchten , weil ich nicht laufen gehen konnte. Wegen des Schwimmens am Mittwoch und eines seeeeeehr langen Spaziergangs am Donnerstag hatte ich allerdings gehofft , das Gewicht der Vorwoche halten zu können 😕
Naja, dranbleiben...
Weitere Kalorien-Beschränkung ist zum jetzigen Zeitpunkt nicht machbar...
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
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952 kcal
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Fedt: 37,63g | Prot.: 53,66g | Kulhyd.: 93,54g.
Morgenmad: Magerquark, Seeberger Mandeln, Stauffenberg Roggenbrot, REWE Leberwurst. Frokost: Pflaumen, Banane, Ei, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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