Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2019
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
|
1354 kcal
|
Fedt: 43,65g | Prot.: 23,46g | Kulhyd.: 163,44g.
Morgenmad: Pfirsiche, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Frokost: Youcook Couscous Salat Oriental. Aftensmad: Butter, Kuljanka Piroggen Kartoffel-Quark-Füllung. Snacks/Andet: Possmann Frankfurter Apfelwein. mere..
|
|
2159 kcal
|
Motion:
Pilates - 20 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalaschnii's Vægt Historie
|