Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2019
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
|
2383 kcal
|
Fedt: 181,63g | Prot.: 135,81g | Kulhyd.: 46,26g.
Morgenmad: Avocado, De Zaanse Hoeve Slagroom, De Zaanse Hoeve Slagroom, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Ontbijtspek, Ei. Frokost: Zaanse Mayonaise, Zwagerman Ovengebakken Kipfilet, Galbani Mozzarella, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Saladinettes Snijbonen. Aftensmad: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Chinese Wokgroente Kool & Sugarsnaps, Coop Shoarmavlees. Snacks/Andet: Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Ketokoek, Gekookt Ei. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|