Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2019
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2019:
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1847 kcal
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Fedt: 64,90g | Prot.: 46,11g | Kulhyd.: 196,85g.
Morgenmad: Clever Frischkäse Classic, Neni Humus Classic, Semmel, Hofer Roggenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ja! Voll Milch. Frokost: Billa Latte Macchiato, Magnum Mandel. Aftensmad: Cocktailsoße, Farmers Gold Potato Wedges, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Snacks/Andet: Zweigelt, Pflaumen, JOMO Topfen Guglhupf. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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