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—🌸早上MC第一天報到🌸—
體重沒變，應該說卡住沒再降🤣等等要和家人會合吃父親節餐😘
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
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1734 kcal
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Fedt: 78,01g | Prot.: 133,44g | Kulhyd.: 129,60g.
Frokost: 火龍果, 甘蔗, 乳香世家 全脂牛奶, 酸菜, 豬大腸, 鴨血, 秀珍菇, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜, 白菜湯, 大白菜, 牛肉丸, 花枝丸, 桂冠 蝦球, 雞胸肉, 全聯 梅花肉, Kirkland 牛梅花肉片. Aftensmad: 檸檬汁, 甘蔗, 拿坡里 烤雞翅, 酸辣醬, 番茄, 安佳 起司片 (21克), Costco 純牛肉漢堡排, 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚. mere..
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stabil vægt
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