Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
|
1697 kcal
|
Fedt: 91,48g | Prot.: 102,63g | Kulhyd.: 119,05g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая. Frokost: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Петрушка, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Hungrow Цукини Жареные с Чесноком. Aftensmad: Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Чай, Вода, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Красное Яблоко, Груша, Кабачки Жареные, Дмитрогорский Продукт Грудинка Особая, Кофе с Молоком, Вода из под Крана, Семга Слабосоленая, Вода из под Крана, Кабачки Жареные, Вода из под Крана. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 19 timer, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pellwomen's Vægt Historie
|