Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
|
1544 kcal
|
Fedt: 40,12g | Prot.: 78,91g | Kulhyd.: 217,02g.
Morgenmad: Ja! Kokosraspeln, Lidl Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Kölln Haferflocken, Galiamelone, Fage Total 0,2%. Frokost: Roggenvollkornbrot, Kokosöl, Gehackte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Putenhackfleisch, Tomatenmark, Gold Mais, Zwiebeln, Rote Paprika. Aftensmad: Alnatura Quinoa, Brokkoli, Gekochtes Ei, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Braune Champignons (Italienische Crimini). Snacks/Andet: Essiggurken, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Roggenvollkornbrot, Lidl Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Galiamelone. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Theresia.F's Vægt Historie
|