Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
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96,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
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1368 kcal
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Fedt: 52,27g | Prot.: 48,35g | Kulhyd.: 171,22g.
Morgenmad: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut & Günstig Toastkäse. Frokost: Géramont Cremig-Würzig, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schmitz Gekochter Schinken, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Honig, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Aftensmad: Kartoffelsalat, Gutstetten Putenschnitzel Wiener Art. Snacks/Andet: Libella Orangenlimonade, Mars Ice Cream (51ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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2900 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Sidde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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