Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
|
1332 kcal
|
Fedt: 57,23g | Prot.: 121,07g | Kulhyd.: 81,34g.
Morgenmad: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Зеленый Перец, Белковый Омлет. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Сметана , Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Рыба под Маринадом. Snacks/Andet: Сливы, Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Абрикосы. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|