Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
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974 kcal
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Fedt: 73,91g | Prot.: 52,00g | Kulhyd.: 19,12g.
Frokost: Philadelphia Kräuter, Tomaten, Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung. Aftensmad: Dulano Delikatess Edelsalami, Philadelphia Kräuter, Grafschafter Eiweiß Knäckebrot. Snacks/Andet: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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