Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
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1709 kcal
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Fedt: 89,83g | Prot.: 46,52g | Kulhyd.: 179,30g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Milram Müritzer Käse. Frokost: Winiary Majonez Dekoracyjny, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, McCain 123 Frites, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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