Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
|
1393 kcal
|
Fedt: 67,09g | Prot.: 92,78g | Kulhyd.: 107,48g.
Morgenmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus Lunak, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Kurma, Champ Sosis Ayam, Kurma, Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|