Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
|
918 kcal
|
Fedt: 50,92g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 36,16g.
Morgenmad: Nescafé Tradicional. Frokost: Rabanetes, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Aftensmad: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andet: Ameixas, Nescafé Tradicional, CCGL Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbkarnopp1's Vægt Historie
|