Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2019:
|
1510 kcal
|
Fedt: 56,76g | Prot.: 62,15g | Kulhyd.: 198,97g.
Morgenmad: Indomilk Full Cream Plain, Peanut Butter, Oatmeal with Fruit. Frokost: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Apel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CemaraAprilia28's Vægt Historie
|