Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
599 kcal
|
Fedt: 37,10g | Prot.: 18,20g | Kulhyd.: 51,65g.
Morgenmad: Costco 可頌, 奇異果, 光泉 無糖優格, iseLect 拿鐵咖啡. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
跑步機 - 35 minutter, Google Fit - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|