Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
1184 kcal
|
Fedt: 72,85g | Prot.: 99,51g | Kulhyd.: 32,98g.
Morgenmad: 防彈可可（馥聚可可粉）. Frokost: 滷雞腿, 酪梨, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Aftensmad: 滷雞腿, 白切雞, 櫛瓜. Snacks/Andet: Vinacashew 越南帶皮腰果. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AshleyHsieh's Vægt Historie
|