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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵! / BU 98 cm/ BZ 3,7 mmol/l / RR 111/55
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 49,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
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1407 kcal
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Fedt: 51,84g | Prot.: 129,70g | Kulhyd.: 84,03g.
Morgenmad: Tassimo Café Crema, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Aldi Paprika, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Kaufland Putenbrust Natur, K-Classic Delikatess Kasseler, Metzger Thüringer Mett, Wasa Mjölk, Viva Vital Eiweißbrot, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Frokost: Ei, Tassimo Café Crema, Möhren- Brownies. Aftensmad: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer, Lidl Hähnchenbrustfiletstücke Red Thai Curry, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Radieschen. Snacks/Andet: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Tassimo Café Crema. mere..
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2901 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 33 minutter, Google Fit - 22 timer og 27 minutter. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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