Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
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1345 kcal
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Fedt: 52,54g | Prot.: 83,37g | Kulhyd.: 127,11g.
Frokost: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Thomy Hollandaise Legere, Beste Ernte Spargelabschnitte, Mühlenhof Meisterschinken, miree Miree mit Feinem Lachs, Edeka Wraps. Aftensmad: Real Corned Turkey, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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