Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
1345 kcal
|
Fedt: 53,37g | Prot.: 82,74g | Kulhyd.: 145,01g.
Morgenmad: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Frokost: Сливы, Пан Запекан Помидоры с Моцареллой, Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Сливы, Свинина Запеченая. Snacks/Andet: Сливы. mere..
|
|
1961 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pellwomen's Vægt Historie
|