Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
921 kcal
|
Fedt: 29,10g | Prot.: 82,08g | Kulhyd.: 78,92g.
Morgenmad: Butter, Cremisee Harzer Käse, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Original Bayerischer Leberkäse Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Rote Grütze. Snacks/Andet: Milbona Skyr Drink Erdbeere Granatapfel. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 54 minutter, Hvile - 5 timer og 16 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich Dir😎
11 aug 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen liebe Mona, einen super schönen Sonntag wünsch ich dir 🤗 ☀️ 🍀
11 aug 19 af medlem: Schlumpfine_
|
11 aug 19 af medlem: Levka...
|
Moin moin und einen wunderschönen Sonntag Mona
11 aug 19 af medlem: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|