Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
1304 kcal
|
Fedt: 38,79g | Prot.: 64,49g | Kulhyd.: 190,04g.
Morgenmad: Kue Nagasari, Jagung Rebus, Jeruk, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Susu Kedelai, Sunpride Pisang Single. Frokost: Tempe Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Saus Tomat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), A&W Fried Chicken. Aftensmad: Semangka. Snacks/Andet: Yakult Probiotic Drink, Pisang. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|