Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2019
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
1315 kcal
|
Fedt: 59,22g | Prot.: 47,71g | Kulhyd.: 149,76g.
Morgenmad: Lay's Чипсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Frokost: Ванильное Мороженое. Aftensmad: Лук, Макароны Отварные, Молодая Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|