Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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2262 kcal
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Fedt: 44,78g | Prot.: 105,20g | Kulhyd.: 368,57g.
Morgenmad: Leitungswasser, Babybel Mini Babybel, Süßkirschen, Weintrauben, Plattpfirsich, Dolce Gusto Cappuccino, Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Zwiebelbrot, Leitungswasser. Frokost: Banane, Weintrauben, Leitungswasser. Aftensmad: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Gurkensalat, REWE Gnocchi, Ja! Schmelzkäse mit Chester, Ja! Broccoli-Röschen , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Maggi Gartengemüse Bouillon , Rote Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Leitungswasser. Snacks/Andet: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Alnatura Gummibären Mix Rote Früchte. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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