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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Wochenstart.
Gruß Michael🙋♂️
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 48,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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1838 kcal
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Fedt: 166,83g | Prot.: 63,82g | Kulhyd.: 15,53g.
Morgenmad: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Keto Brot, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Frokost: Bamboo Garden Kokosmilch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Creme Fraiche 30%, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. Snacks/Andet: Farmer Paranusskerne. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 aug 19 af medlem: braeburna
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Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
11 aug 19 af medlem: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Dir auch einen schönen Wochenstart 🙋♀️🌞
12 aug 19 af medlem: wuschel_75
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Moin Michael, wünsche ich dir auch 😊
12 aug 19 af medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen, ebenfalls 😊
12 aug 19 af medlem: Seybo
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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