Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
1300 kcal
|
Fedt: 43,13g | Prot.: 66,47g | Kulhyd.: 166,67g.
Morgenmad: Малина, Изюм, Вареное Яйцо, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой. Frokost: Изюм, Морковь, Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Delicados Тортилья, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. Aftensmad: Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Изюм, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Andet: Малина, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ого Отруби Пшеничные, Coffee Like Капучино (300мл). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofiya.pletneva's Vægt Historie
|