Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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2433 kcal
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Fedt: 98,89g | Prot.: 83,00g | Kulhyd.: 303,09g.
Morgenmad: Materne Rotes Johannisbeergelee, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog , Milkana Schmelzkäse Kräuter, Leerdammer Leger, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Penny Markt Baby Möhren, Tomaten, Rama Cremefine 15%, Lidl Berner Würstel, Barilla Fusilli. Snacks/Andet: Ahoj-Brause Brause Brocken, Banane, Wassermelone, Kinder Schoko-Bons. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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