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Segunda
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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2624 kcal
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Fedt: 46,69g | Prot.: 174,37g | Kulhyd.: 362,40g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Banana Prata, Lacta Laka Oreo (25g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Elegê Leite em Pó Desnatado, Pão de Forma. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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