|
😶😐😑
|
73 kg
Indtil videre tabt: 47 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
1037 kcal
|
Fedt: 49,34g | Prot.: 55,47g | Kulhyd.: 92,73g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Pflaumentrunk, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Salatgurke, Cocktailtomaten, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Goldfit Holunderblütensirup, Lidl Bunte Ostereier, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Aldi Rote Paprika. Aftensmad: All Seasons Rahm-Blumenkohl. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Das wird schon wieder, du weißt ja wie es funktioniert 😉🙋♀️🌻
12 aug 19 af medlem: Tiemar
|
Nach 33 kg Vorsprung! Aber ich kenn dieses Gefühl. Zunahmen sind für uns (oder für mich) immer etwas Bedrohliches. Stimmt's?
12 aug 19 af medlem: Gabriele Staar
|
Ich finde es so schrecklich, weil ich die ersten vier Monate gut halten konnte, aber da gab es noch zwischen zeitlich die Challenge meiner Abnehm Gruppe. Über Weihnachten hatte ich zwei oder drei kilo zugelegt, die ich dann dank der Unterstützung und dem Wettbewerb innerhalb von zehn Tagen gut abgeschpeckt hatte. 🤔 was soll ich sagen, ich esse immer wieder aus den blödesten Gründen, und das blöde futter hängt dann auf der Hüfte. Ich war ja nicht umsonst so adipös.
Vielen herzlichen Dank für die aufmunternden Worte! 🍀
12 aug 19 af medlem: LilaZeiten
|
falls du dafür ne Challenge brauchst 😉 schau doch mal bei meiner vorbei... irgendwer macht auch noch eine mit kein zucker etc....
12 aug 19 af medlem: kleene2309
|
Immer dran bleiben und darauf achten, dass es nur bei den Schwankungen bleibt. 😊🍀
12 aug 19 af medlem: Seybo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LilaZeiten's Vægt Historie
|