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有嗯嗯一點 / 16-8
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⒈ 體脂 26.8%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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1209 kcal
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Fedt: 82,34g | Prot.: 56,80g | Kulhyd.: 68,70g.
Frokost: Good Some 無椰味烹調椰子油, 炒土豆絲, 炒紅蘿蔔, 炒杏鮑菇, 玉米筍, 主廚秘傳 酥烤脆皮德國豬腳. Aftensmad: 炒空心菜, 炒土豆絲, 炒紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒雞蛋, 天時福 虱目魚丸. Snacks/Andet: Cemoi 82%黑巧克力, 牧真 脂肪無調整鮮乳, 小磨坊 椰漿, 新鮮銀耳. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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