Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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1217 kcal
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Fedt: 77,72g | Prot.: 54,12g | Kulhyd.: 77,19g.
Morgenmad: Ameixa Seca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Parmalat Leite Integral. Frokost: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Tirolez Queijo Gorgonzola, Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Molho Pesto, Jasmine Tahine. Snacks/Andet: Qualitá Biscoito de Polvilho, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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