Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
86 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
1403 kcal
|
Fedt: 67,29g | Prot.: 49,01g | Kulhyd.: 154,89g.
Morgenmad: Domatesler, Şekersiz Çay, Yufka, Emin Dana Kıyma. Frokost: Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası, Biber Dolması. Aftensmad: Şekersiz Çay, Poğaça, Krem Peyniri, Yeşil Biber, Siyah Zeytin. Snacks/Andet: Karpuz, Nutella Nutella, Cafelux Dibek Kahvesi. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hedef.6.8's Vægt Historie
|