Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
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1777 kcal
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Fedt: 77,16g | Prot.: 55,33g | Kulhyd.: 208,55g.
Morgenmad: Salakis Feta Light, Äpfel. Frokost: Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Toscana Kräuter, Bernbacher Vollkorn Nudeln. Aftensmad: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Südzucker Zucker, Himbeeren, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Andet: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Salakis Feta Light, Aldi Trauben Kernlos, Speiseeis, American Style New York Cookie Cheesecake. mere..
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stabil vægt
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