Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2013
|
117,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2013:
|
2381 kcal
|
Fedt: 88,26g | Prot.: 66,23g | Kulhyd.: 341,70g.
Morgenmad: mcdonalds sausage egg mcmuffin. Aftensmad: Bell pepper, red potatoe, Broccoli, olive oil. Snacks/Andet: kraft medium chedder chees, 1/3 less fat philadelphia cream cheese, bagel, spree, Dots: Crows. mere..
|
|
3414 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weckwerthma's Vægt Historie
|