Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
126,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 46,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
1570 kcal
|
Fedt: 43,29g | Prot.: 94,55g | Kulhyd.: 199,44g.
Frokost: Purê de Batata Doce, Quero Feijão Preto, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Nestlé Iogurte Natural Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Club Social Sabor Pizza, Vitarella Delicitá Cristal. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
camilalemosoliveira's Vægt Historie
|