Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
1533 kcal
|
Fedt: 42,67g | Prot.: 51,26g | Kulhyd.: 257,06g.
Morgenmad: Putih Telur, Telur Goreng, Pisang, Pepaya. Frokost: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Gado Gado, Talas. Aftensmad: Mentimun (Kupas), Mangga, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Andet: Melon, Pisang, Tape Singkong, Apel (tanpa Kulit). mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilinratnawati's Vægt Historie
|