Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
2383 kcal
|
Fedt: 113,68g | Prot.: 138,53g | Kulhyd.: 197,18g.
Morgenmad: Каша пшенная, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Frokost: Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Минтай, Кабачковые оладьи. Aftensmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рис с овощами, Курица запечённая без масла, Магнит Яблоко. Snacks/Andet: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, запеканка твор с кукур мукой. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|