|
С - стабильность. Тоже хорошо, учитывая два дня семейных праздников без подсчета и ИГ
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
2069 kcal
|
Fedt: 59,80g | Prot.: 99,73g | Kulhyd.: 291,99g.
Morgenmad: Блины с Творогом. Frokost: Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Арбуз, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Andet: Тандер Сыр Российский 50%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Блины с Творогом, Чурчхела. mere..
|
|
2886 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danypostnikova's Vægt Historie
|