Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
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122,1 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
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1648 kcal
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Fedt: 61,85g | Prot.: 63,83g | Kulhyd.: 208,18g.
Morgenmad: Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Bio Vollmilch. Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Alnatura Gemüsebrühe, Wiltmann Pfeffer Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Chocolate Chip Cookie, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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