Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
1440 kcal
|
Fedt: 72,34g | Prot.: 94,90g | Kulhyd.: 107,65g.
Morgenmad: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Кофе, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Spomlek Сыр Радамер. Frokost: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Райт Фарш Куриный Диетический, Мистраль Рис Жасмин, Морковь, Зеленый Перец. Aftensmad: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Морковь. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|