Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
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876 kcal
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Fedt: 60,04g | Prot.: 59,16g | Kulhyd.: 17,85g.
Frokost: Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, Rote Paprika, Schweinehackfleisch. Aftensmad: Schweinehackfleisch, Philadelphia Kräuter, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Snacks/Andet: Real Himbeeren. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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