Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
2189 kcal
|
Fedt: 175,89g | Prot.: 106,81g | Kulhyd.: 30,92g.
Morgenmad: De Zaanse Hoeve Slagroom, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Kokosmeel, Amandelmeel, Amandel + Calcium Sugar Free, Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Koek en Speculaas Kruiden, Erythritol, Wortelen, Ei. Frokost: Kips' Leverworst, Alesto Walnoten, Walden Farms Pancake Syrup, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Aftensmad: AH Ovengroente Bloemkool, Pompoen, Rode Ui, Kipfilet, AH Olijfolie Traditioneel, Dirk Pestospread, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Snacks/Andet: Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kruger Cacaopoeder, Stevia, Vanillepoeder 100%, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Kokosolie, Zout. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|