Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2019
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2019:
|
2027 kcal
|
Fedt: 95,85g | Prot.: 142,62g | Kulhyd.: 145,80g.
Morgenmad: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Banane, Nektarinen, Alpro Skyr Style Erdbeere. Frokost: Maggi Klare Gemüsebrühe, Milram Körniger Frischkäse, Möhren, Kopfsalat. Aftensmad: Old Amsterdam Käse, Harry Dinkel Toastbrötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Andet: Alpro Skyr Style Erdbeere. mere..
|
|
695 kcal
|
Motion:
Rennrad - 1 time og 56 minutter, Apple Health - 22 timer og 4 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
babsywusu's Vægt Historie
|